现在癌症是越来越肆虐了，尤其是肝癌，肝病不痛不痒，一发现就是晚期 ，常吃碱性食物，养肝排肝毒。
燕麦中含有的亚油酸可以抑制人体肿瘤的发生，因此经常食用可以预防癌症。
海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;对于我们肝脏的健康起到非常重要的作用。
熬夜最伤肝，肝脏在凌晨排毒，如果你没有休息，会加重肝脏的负担。平时要保证睡眠质量
醋泡生姜片
吃姜时加醋是很好的养生方法。醋是走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的宣发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。
银耳，长期食用还能够提高肝脏的解毒能力，能够刺激肝脏的排毒，将毒素排出体内，身体更加健康。
辣木籽对肝脏很有益处，能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加。食用辣木籽能明显增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤，还有抑制肝肿瘤细胞作用，是肝病患者的福音。
无花果干，常吃可以起到润肠通便的作用。还对保护肝脏很有益处，是很好的护肝食材，能够帮助排出身体毒素。
绿豆：绿豆含有丰富的维生素及矿物质元素，不仅营养价值丰富，同时还具有清热、利尿、排毒的功效
黄瓜：黄瓜偏凉性，可以降火、利尿，同时还可以排肝毒，提高免疫抵抗力，像慢性肝炎的朋友就比较适合吃黄瓜了，最好吃新鲜黄瓜不要吃腌制黄瓜。
枸杞：枸杞具有清肝明目的功效，对于肝火旺，总是易怒的朋友来说，枸杞是不错的选择，但枸杞吃多了反倒容易上火了。